一站式心理服務平台
WELCOME ABOARD
歡迎各位來到中央車站——「心靈，有樂！」
「心靈，有樂！」和所有心靈之旅一樣，
這裏既是起點，亦是終點。
你可以在這裏選擇適合你的車站「有樂」，在旅途中學習不同的心理知識、有臨床證據支持的自助策略，從多方面提升身心健康，最後達到「心靈有樂」。
來吧！選好你的車站，扣好安全帶，開展你的「心靈有樂」之旅！
我們
的 –
服務
心理健康課程
本平台設有一系列的心理健康課程，讓各階層人士接觸以實證為本的低密度心理治療；市民大眾可以按自己的心理需要報讀課程。
專為心理服務提供者而設的平台
「心靈，有樂！」打破地域限制，有效促進心理服務提供者和服務使用者之間的合作和溝通。
我們的
心理健康課程
O1 心靈身活站
LIFE FLEX
- 有效紓緩抑鬱、焦慮和驚恐症狀
- 學習如何改變思考方式
- 改善生理和心理健康
O2 睡安靈站
iSleepWell
- 有效紓緩失眠問題
- 提升睡眠質素
- 了解和糾正有關睡眠的錯誤觀念
OO E心靈聽
EConnect
- 與心理輔導員進行視像通話
- 即時向心理輔導員傳送訊息
- 預約下次會面時間
O3 靈靜靜觀站
iMindTime
- 紓緩壓力、身體痛楚、抑鬱和焦慮情緒
- 改善精神狀態
- 增強免疫力和專注力
O4 LGBTQ站
Life Flex (LGBTQ)
- 有效紓緩因性別認同帶來的抑鬱、焦慮和驚恐症狀
- 學習如何改變思考方式
- 改善生理和心理健康
O5 心靈圖書館
iChooseWell
- 40+自助策略
- 有效紓緩抑鬱、焦慮和驚恐症狀
- 提供聲音導航、工作紙和小遊戲
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創建「心靈，有樂！」帳號
第二步
按個人需要，選擇適合你的心理健康治療課程
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完成課程前評估
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認識心理健康
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